cos nie tak

Pij jedz baw sie walnij jeszcze jakiegoś izotonika czy coś żeby organizm się tak nie odwodnił :P

zDzisiejsza miska : no niestety już wpadło za dużo owoców, a ciągnie mnie po jeszcze {{:-( Suple: neomag przemęczenie - koleżanka poleciła no zobaczymy jak na mnie podziała 2 tabl warzywa: jeszcze nie wiem, na pewno będzie kalarepka [...]

Witam! Jako, że nie jestem jakimś super zapaleńcem rowerowym (mam Krossa Trans Siberian od roku, od 2msc jeżdżę nim 3-4x w tygodniu trasy od 40 do 100km, w zróżnicowanym terenie), ale pojeździć rowerem, jak już wspomniałem lubię, zwracam się do was o pomoc \-) Otóż jestem w środę umówiony do serwisu na przegląd roweru (prądnica do naprawienia, coś [...]

Polecam mój plan jest ok. W sumie nie był zły, wprowadzę z 2 modyfikacje i może nim będę robił( tam chyba są z 2 ćwiczenia których "nie lubię" robić;-)) Dzięki. Wczoraj zrobiłem "ładowanie" ( czyt. wpierdzielanie jak dzika świnia ciasta - imieniny koleżanki i wszyscy z biura nagle się oczyszczają, odchudzają wiec połowa blachy moja}:-();-) nawet [...]

Ja bez zdjęcia i tak go nie mam a nie chcę powielać tego samego ;-) dostałam tylko po 1 próbce, wszystkie używane były późnym popołudniem w lipcu temperatury powyżej 25C 1. OSHEE vitamin energy PINK COLAGEN, puszka - wypity po treningu, smak całkowicie bezsmakowy, nawet po przeczytaniu co mam czuć to tej maliny ni w ząb cytrynę może gdzieś i tam [...]

podpinam sie kofeina na mnie nie dziala po gramie kofeiny ide spac zamówilem z neta tussipect i efedryna tez dziala tak sobie jest aktualnie na rynku cos mocniejszego od kofeiny i efedryny?

[...] nie stosowal ? Doszla jeszcze deka z Genamedu. Jakies opinie ? Zmieniony przez - Digit w dniu 2014-08-21 23:50:13 Kiedys byl topic ze starym strongiem i po 10iu wyszlo cos ok 17 z tego co pamietam ale i tak zaraz byl atak ze oszukane:-) Heh to lustro w tym klubie jest jak Jasna Góra dla pielgrzyma podejrzewam ze duzo osob ma je w swojej [...]

Witam, Od paru dni czuję tak jakby ból z prawej strony w granicach górnego mięśnia brzucha, jestem ciekawy co to może być, ból nie jest silny po prostu czuję taki jakby dyskomfort (ucisk) czy coś w tym stylu.. ciężko to opisać. załączam zdjęcie i czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam [...]

Zdajcie relacje czy dziala Strongtropin (moze badania ktos robil) Wbiłem stronga 400iu i tam na bank jest GH jak miałbym siano to cały rok by leciało 5iu Masz na to jakieś badania dowody, że tam na BANK jest GH ??? Nie żebym był złośliwy czy coś, ale ogólnie nawet apteczne GH podbija tak niewielką ilość hormonu wzrostu, że tylko i wyłącznie [...]

Sorry źle przeczytałem myślałem ze bolą :-) tak czy inaczej coś musi być nie tak jak trzeba skoro masa nie schodzi. Od ilu kcal zaczynałeś redukcję i kiedy to było? Tłuszcze masz nisko węgla tak samo także nie ma z czego już ciąć praktycznie Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2014-08-21 22:37:23

Przez 2msc mialem mala przerwe i po niej zaczalem robic Splita ze zdj niżej. Teraz chcialbym zaczac cos rozbite na 4 dni. A ten "split ze zdjecia nizej" nie jest rozbity na 4 dni? Ile czasu cwiczyles tym treningiem? Jestem ektomorfem... caly czas jem jem jem jednak czuje ze jedzac i robiac 1 cwiczenie na np biceps szybko nie urosnie (jak to z [...]

ludzie są w zasadzie leniwi , chciwi, głupi i zawistni a przy tym pełni kompleksów ... własną miarą mierzą i ch** ich strzela jak ktoś wyjdzie poza skalę ... nic tak Polak nie boli jak sukces cudzy a juz sąsiada ... jak jesteś "szablonowy" to jestes swój ... mierny bierny szary ... jak taki przecietny Janusz wygląda przy wyedukowanym i [...]

Dodatkowo chciałbym zrzucić tłuszczyk z brzucha lecz wiem że nie da się z wybranych partii ciała lecz z całego ciała, w takim razie co byście mogli polecić bieganie, rower czy jeszcze cos innego jak tak to przez ile minut i ile razy w tygodniu.

dawno pre worka nie popijałem. hmmm, pewnie dlatego, że nic już nie mam. kasy też już nie mam. zwolnienia mi nie przedłużą coś mi się wydaje, z pracy mnie wyj**ią, tak to widzę właśnie %-)

|-) Dobre Vaader. Może się skuszę? %-) A tak na poważnie to na razie się wstrzymam z odżywkami. Hmm waszym zdaniem, kiedy powinienem zacząć brać jakieś suple? I jeszcze jedno (nie chce tematu nowego zakłądać) przez jakiś czas na reversie wszystko ładnie szło, ale ostatnio coś za szybko nabieram masy chociaż z kcal jest wszystko dobrze. Mógłbym [...]

[...] staz treningowy nie swiadczy o stopniu zaawansowania, bo znak kilka osob co po prae lat cwicza bez sensu;-) btw twoje pytania sugeruja, ze nie wiesz czym tak naprawde jest chocby gainer. zadane przez ciebie pytanie rowniez prosi o glebsze zastanowienie. nie pisze tego po to by ci ublizac czy cos, tylko moze czas bardziej wglebic sie w tematyke?

Tak intensywne treningi robią ze się nie pocą %-) jeden chodzi ponad 10 lat, a nikt by nie powiedział że coś trenuje

Witam Jestem nowy na tym forum , ogólnie dużo czytałem i sporo tematów przeglądałem na tym forum żeby mniej więcej już ogarnąć co i jak ... Próbowałem jakoś zbierać informacje z rożnych tematów na swoją własną dietę , z początku wstydziłem się jakoś tak zarejestrować się i napisać cokolwiek i poprosić o pomoc ale już się przełamałem . Chce zacząć [...]

1 zależy od całego dobowego bilansu, nic nie wydalisz (się znaczy nei wszystko, pewnie coś tam stracisz) tylko się odłoży w postaci tłuszczu, to się tak samo tyczy nadmiaru odżywek jak i pożywienia 2 Trudno ocenić Twoją intensywność, dla jednego będzie to trudne dla innego bułka z masłem

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Przez 2msc mialem mala przerwe i po niej zaczalem robic Splita ze zdj niżej. Teraz chcialbym zaczac cos rozbite na 4 dni. Szczerze mowiac najmocniejsze mam nogi i mam w nich od poczatku duzy progres, jednak klata stała dosc długo. Zaczela rosnac jak dołozylem kilka cwiczen. [...]